Om Yoga

Jag är instruktör i Yoga, och har gått bl a fördjupningskurser i Yoga för barn.
 
Yogan som jag utgår från är Hatha-, Kundalini-, och Chayayoga. Till största del kommer influenserna från Hathayogan. Fokus där ligger på att man ska kunna kontrollera den fysiska kroppen i första hand och att man sen lär sig kontrollera andningen.
 
Yoga fungerar för alla oavsett ålder och kroppslig spänst; man utgår från sina egna förutsättningar. Bli inte avskräckt av bilder med avancerade yoga positioner. Alla är olika!
 
Saknar man muskelstyrka eller är stel och oförmögen att göra vissa positioner fullt ut, ger yogan ändå positiva effekter och man blir både starkare och fortsättningsvis mindre stel.

Anmälan, Pris & Villkor

Yogapassen hålls på Tallåsens Hälsorum & SPA, i Lilla Salen i vårt lugna timmerhus från Rättvik. Yogamattor och filtar finns på plats. Vi tränar i mindre grupper. Träningen blir mer personlig och infinnandet av harmoni och avslappning blir bättre.
 
Antalet platser är begränsat.
 
Kom ihåg att din anmälan är bindande. Ev. avbokning senast två veckor innan kursstart, annars debiteras 75% av priset.
 
Välkommen till en skön stund för Din kropp & själ!
 
Hör av dig för aktuella kurser och bokningar:
Helena
073-957 28 33

Kontakta mig för mer information om Yoga i Nora. Jag håller i Yogapass löpande under året.

 

Välkommen till sköna stunder!